胡麻油的功效与作用

        古人云：常食亚麻籽(胡麻)heizhima可去除一切痼疾，还有返老还童、长生不老之功效。因为麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。        近年来，随着科学技术的进步，胡麻油的营养价值和保健功能引起了医疗、食品、农业等许多领域科学家的关

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胡麻油小常识

      胡麻油又称亚麻籽油，是一种古老的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适合生长在西部、北部高寒干旱地区。      胡麻的“胡”古指我国西北少数民族及地区，由此可见，从古至今，胡麻就一直生长在寒冷地区。胡麻油也就是现在人们所说的亚麻籽油，胡麻油在我国有着悠久的食用历史，胡麻油在民间称谓极多，有汪油、潞油

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【晶润老油翁·健康食品】胡麻油烙饼

1.称好400克面粉放在盆子里2.一边倒开水一边用筷子搅和，看到面粉成雪花状了就改用冷水和成团3.和成团以后盖上湿布醒30分钟4.准备好胡麻油5.醒好的面团分三份以后先将其中的一份擀成圆形，越薄越好，越薄分层越多6.撒上适量盐，平铺均匀7.在面皮上倒上适量的胡麻油8.均匀的把油铺开，然后卷起来9.卷好的条状再盘起来成为饼坯子10.或者从面皮的半径处切开11.顺着半径卷起来12.封好口13.竖起来拧

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中老年人多吃8种食物对心血管好

　人到中年，应开始预防心血管病，预防心血管疾病必须及时纠正不良的生活习惯，其中饮食是很重要的一部分，怎么吃才能保护好我们的血管？　　1.苹果　　研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。　　吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平均可提升34%。　　每天吃苹果还能减少肠道有害细菌数量，帮助有益菌繁殖，从而改善消化吸收功能。　　2.鱼　　长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对心血管病人很有好

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